Психоалгоритм. Как улучшить свое самочувствие за две недели. Психотерапевтичекский практикум (Игорь Рассказов)

Данная книга познакомит читателя с методами улучшения психологического здоровья. Автор в очень простой и доступной форме раскрывает основные принципы и понятия данного метода, что позволяет читателю самостоятельно совершенствоваться на пути к укреплению своего самочувствия.Сам автор говорит так: «В каком-то смысле это «книга для чайников» и рассчитана на тех читателей, для которых факт, что”люди разные”, уже является новостью. В то же время сочетание разных подходов часто приводит к новому смыслу, который может быть открытием для продвинутых читателей и даже для профессионалов».